- 2/11/2023 uitgesteld- nieuwe datum nog te bepalen

De allereerste tienerdag was een succes, er zal dus regelmatig een nieuwe georganiseerd worden!

Waarom zou je deze tienerdag volgen?

• als je vindt dat je zelfvertrouwen wel een boost zou kunnen gebruiken
• als je een dagje wil genieten van samen met andere tieners te zijn
• omdat yoga gezond is
• om rust te leren inbouwen

Wat kun je verwachten?

De focus van de dag ligt op de thema's onzekerheid, faalangst en piekeren.
Als psychologe begeleid ik de groep via ACT, yoga, ademhaling, visualisatie en mindfulness.
Je leert oefeningen die het in het dagelijkse leven kan toepassen.

Een groot deel van de dag werken we samen rond het zelf: 'wie ben ik?', 'hoe kan ik mezelf blijven bij anderen?', ... . Nadien gaan we het gesprek aan voor wie iets wil delen, verbinding vinden bij elkaar en elkaar versterken.

Er wordt hiervoor met allerhande materiaal gewerkt, maar onze focustools zijn Schatgravers en KompasVinder- prachtige instrumenten om op een positieve manier rond het zelf te werken. 

In kleine groep: maximum 8 tieners, die in het middelbaar zitten (vanaf +- 14 jaar).
Een zekere 'rijpheid' is nodig gezien er veel reflectie is op een dag- maar leeftijd is slechts een richtlijn. De eerste reeks deed bijvoorbeeld een 12-jarige mee, die uit deze dag heel veel gehaald heeft. Voel dus zelf een beetje aan of de inhoud passend is bij de leefwereld van je tiener.

Wanneer, waar, prijs?

• Een dag van 10 tot 16u
• door wie: mezelf
• in studio Yina Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen
• Prijs: €80
• Inschrijven kan tem 24/10/23 

Praktisch

Je doet makkelijke kledij aan, brengt een flesje water mee (kan bijgevuld worden) en lunch en eventueel een tussendoortje voor in de namiddag.
Inschrijven is definitief. Kan je niet naar de workshop komen, kan je hem cadeau geven aan een andere tiener (uit de juiste leeftijdsrange).
Je krijgt van mij -zodra ik de inschrijving kan bekijken- een bevestigingsmail met betalingsinformatie. 
De workshop gaat enkel door na voldoende inschrijvingen, indien dit niet het geval is, wordt hij geannuleerd en wordt de betaling teruggestort.

Feedback

Mijn dochter heeft vol enthousiasme haar boekje getoond en verteld wat ze heeft geleerd.
Zo mooi dat we al zaadjes kunnen planten om af en toe te stoppen en te landen, in het moment te zijn, mild te zijn voor onszelf en anderen, ons lichaam te voelen en te respecteren, enzovoort. Mooi en zinvol werk! Dank je wel