Herontdek jouw balans- Ontspan je lichaam - Heldere geest

Bij deze les combineren we yoga en ademwerk op een verfrissende, toegankelijke manier. Een yogales met de focus op zachtheid, mildheid en vertraging, geschikt voor zowel onervaren als ervaren yogi's.
We combineren hiervoor yoga, met zachte beweging en ademhalingsoefeningen. De nadruk ligt in deze les op ontspanning, op even ruimte maken voor jezelf, want je bent het waard om voor jezelf te zorgen.

Waarom jij dit wil proberen:

• Diepe ontspanning – laat stress en dagelijkse hectiek achter je

• Krachtiger lichaam – vergroot je flexibiliteit, stabiliteit en energie

• Heldere geest – verminder piekergedachten en ontdek innerlijke rust

• De kracht van adem – leer je adem gebruiken

• Warme sfeer – kleine groepen voor een veilige omgeving
  
  

Wat kun je verwachten:

• 🧘 Yoga in alle zachtheid

• 🌬️ Adem voor rust en mildheid

• 🕊️ Combo van andere technieken als mindfulness, bodyscan, ... om te landen in je lichaam

• 👥 kleine groep van max 10 deelnemers
  
  

Voor wie?

• Je wil meer rust en ontspanning
• Je wil meer focus
• Je wil gewoon even op adem wil komen 
• — deze lessen zijn voor iedereen die zijn/haar welzijn serieus neemt.
  
  

Pak jouw moment om te vertragen

📅 Klik hieronder om je plekje te reserveren. 

• 25/7 van 16 tot +-17.15
• 22/8 van van 16 tot +-17.15

Investering voor jezelf bedraagt €20.
Max 10 vertragers :-).