Informatie rond lessen/lessenreeksen: onderaan de pagina
TRE® of “Tension and Trauma Releasing Exercises”
- TRE in Gent - Drongen als manier om spanning los te laten
Kort gezegd
TRE is een stressreducerende lichaamsgericht methode, een tool om met spanning en stress om te gaan.
Dagelijkse stress en spanning worden vastgehouden in het lichaam. Hoe fijn is het niet als je kan aanleren dit via je lichaam los te laten?
Als je TRE® -op een voor jou passende manier- regelmatig uitvoert, komt er een herstelproces op gang. Je ervaart meer rust, meer energie, meer veerkracht, ... .
Voor wie wat meer informatie wil: klik hier
TRE aanbod
Een reeks van TRE-sessies waarin je leert kennismaken met TRE of je TRE-proces kan verdiepen.
Als je een losse les volgt, ligt de focus op het leren kennen. Je zal het thuis nog niet volledig kunnen toepassen/integreren.
Wanneer?
-
vrijdag
- 10 oktober 2025: 15.45 tot +- 17
- 17 oktober 2025: 15.45 tot +- 17
- 24 oktober 2025: 18.30 tot +- 19.45
- 21 november 2025: 15.45 tot +- 17
- 28 november 2025: 18.30 tot +- 19.45
- aansluiten kan ook als de reeks al gestart is, de oefeningen worden telkens stap per stap gebracht, dus je kan gewoon mee
Waar?
-
in Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen
-
inkom rechterkant huis, achter het hekken aan de linkerkant vind je de studio
-
auto parkeren kan op de vakken voor het huis (niet voor de hekkens) of langs straat
-
je fiets mag op het terras staan
Wat meebrengen?
-
makkelijke kledij (of aandoen)
-
een flesje water
-
ev. een extra deken/kussentje
Investering
-
je investering voor deze reeks waarbij je spanning leert ontladen, bedraagt €150 voor de reeks of €35 per sessie.
Het gaat door in kleine groep van min 4 deelnemers en max. 6 tot 8 (naar gelang ervaring).